據(jù)國家教育部、衛(wèi)生部最新調(diào)查表明：我國小學(xué)生近視率超過25%，初中生近視率達(dá)到70%，高中生近視率達(dá)到85%，每年以8%的速度增長，居世界第一位。

     “其實(shí)近視，除了跟用眼習(xí)慣有關(guān)，還有一部分因素和光照有關(guān)，在頻閃和眩光的環(huán)境下工作、學(xué)習(xí)，會(huì)引起視覺疲勞，實(shí)力下降?，F(xiàn)在的消費(fèi)者，對(duì)照明和用光的要求也越來越高，市場上很多產(chǎn)品也應(yīng)運(yùn)而生。”某業(yè)內(nèi)人士分析。

       知情人士介紹說，如果長期使用，燈的照度不夠，可能會(huì)引起近視；色溫不夠，可能會(huì)引起眼睛散光；頻閃過低，可能會(huì)引發(fā)青光眼。

 

原因：國家沒有護(hù)眼燈統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)

 

       目前我國沒有關(guān)于護(hù)眼燈的相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)燈具的檢測，只限于質(zhì)量方面，至于護(hù)眼燈能“護(hù)眼”的效果，無法判定。選擇護(hù)眼燈時(shí)最主要還是照度和照度均勻度，無眩光，顯色性好，無藍(lán)光，無頻閃，因?yàn)檫@些都是造成眼睛疾病的重要原因。

     “其實(shí)，護(hù)眼燈發(fā)展三四年來，并沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。國家對(duì)于護(hù)眼燈也沒有統(tǒng)一的規(guī)范，對(duì)于護(hù)眼燈的色溫、照度標(biāo)準(zhǔn)等，都沒有統(tǒng)一的參考標(biāo)準(zhǔn)。企業(yè)只能按自己的標(biāo)準(zhǔn)去生產(chǎn)。”

       但是國際《讀寫作業(yè)臺(tái)燈性能要求》對(duì)臺(tái)燈從眼睛有關(guān)的項(xiàng)目指標(biāo)上做出了規(guī)定，例如：規(guī)定了光源的顏色特性要求和顯色指數(shù)要求（5.7.2）、噪聲要求（5.10）等。該標(biāo)準(zhǔn)還規(guī)定了燈具的遮光性要求（5.8.1，即“眼睛距離讀寫桌面的高度400mm，離光源中心的水平距離600mm處朝燈看去，應(yīng)看不到反射器內(nèi)壁及光源”）。發(fā)光面不能投射到人眼視網(wǎng)膜，這項(xiàng)才是臺(tái)燈真正的護(hù)眼要求。

 

       另一項(xiàng)與“護(hù)眼”有關(guān)的是“光照度要求”（5.8.2，該條標(biāo)準(zhǔn)要求臺(tái)燈在桌面上的照明應(yīng)該比較均勻，且照明區(qū)域應(yīng)該覆蓋讀寫作業(yè)的面積），否則容易引起視覺疲勞。正是因?yàn)闆]有標(biāo)準(zhǔn)，在這樣的情況下，企業(yè)標(biāo)準(zhǔn)有高有低，就造成了目前市場上護(hù)眼燈魚龍混雜的局面。這種混亂的局面，需要一個(gè)發(fā)展的過程。

 

誤區(qū)一：過分追求款式和感覺，忽略舒適性

 

誤區(qū)二：過分追求燈的其他附加功能，忽略了燈光的健康性

 

     “其實(shí)99%的消費(fèi)者在購買和使用燈的過程中，都存在一定的誤區(qū)。很多消費(fèi)者過于追求燈的造型和價(jià)格，而忽略了照明環(huán)境。”多數(shù)消費(fèi)者在買燈的時(shí)候，只關(guān)注燈的風(fēng)格、造型，很少關(guān)注燈的護(hù)眼和環(huán)保。其實(shí)，大家在選擇燈時(shí)，要注意環(huán)境的營造和家具的搭配以及用光的科學(xué)性。比如休息的時(shí)候不需要用太強(qiáng)的光，但看電視的時(shí)候不能把周圍的燈全關(guān)了，最好開著客廳的落地?zé)?。還有很多消費(fèi)者會(huì)選擇看起來很奢華的水晶燈，水晶燈在酒店等場所很合適，但在日常家庭生活中，最好不要長期用。因?yàn)?，小孩子喜歡盯著水晶燈看，一些水晶燈不帶燈罩，水晶是個(gè)多面體，本身多個(gè)切面的反光會(huì)傷到孩子的眼睛。臥室不要用質(zhì)感太重的燈，否則會(huì)沒有安全感，臥室的燈最好有燈罩。燈除了營造氛圍和裝飾家庭外，其實(shí)最重要的是照明功能，所以舒適是第一位的。

       很多消費(fèi)者追求時(shí)尚，不斷要求臺(tái)燈有什么藍(lán)牙音箱、自帶筆筒等附加功能，而沒有把技術(shù)與知識(shí)去解決燈光的問題。燈光的舒適性與健康性才是臺(tái)燈的最基本要求。

 

       買護(hù)眼燈，主要看照度和照度均勻度，有無眩光，顯色性如何，有無藍(lán)光，有無頻閃。

1、照度和照度均勻度.

         照度，可以簡單理解為燈夠不夠亮。長時(shí)間在較暗的光線下看書寫字，容易導(dǎo)致視覺疲勞，嚴(yán)重時(shí)就會(huì)造成近視;照度均勻度，就是光照得夠不夠均勻。

       我國國家標(biāo)準(zhǔn)GB/T 9473-2008《讀寫作業(yè)臺(tái)燈性能要求》對(duì)臺(tái)燈的照度及照度均勻度提出了要求，CQC的技術(shù)規(guī)范則在國家標(biāo)準(zhǔn)的基礎(chǔ)上規(guī)定了兩個(gè)照度等級(jí)：A級(jí)和AA級(jí)。

       以光源為中心，測量范圍分別以30厘米和50厘米為半徑。A級(jí)：在距離燈光核心區(qū)域50cm范圍內(nèi)照度應(yīng)達(dá)到150lx，在距離燈光核心區(qū)域30cm范圍內(nèi)應(yīng)至少達(dá)到250lx;AA級(jí)是A級(jí)的兩倍，照度水平更高，如果需要在臺(tái)燈下工作較長時(shí)間，推薦選用高照度水平的臺(tái)燈。

家長在選購臺(tái)燈時(shí)，可以認(rèn)準(zhǔn)帶有CQC標(biāo)志的。此外呢，當(dāng)孩子使用閱讀燈的時(shí)候，不建議只打開臺(tái)燈，而要打開室內(nèi)其他光源作為背光，不要造成室內(nèi)明顯明暗差別。

 

 

 

2、眩光

       眩光，指燈光刺不刺眼，是評(píng)價(jià)臺(tái)燈性能的一項(xiàng)重要指標(biāo)，作為光源本身，亮度越高，眩光越明顯;光源位置距離視線越近，眩光越明顯。

       如何才能避免眩光?孩子坐在正常讀寫位置朝燈看去，應(yīng)看不到發(fā)射器內(nèi)壁及光源;

       其次父母可以考慮采用帶有遮光附件的燈具，如設(shè)置透鏡、格柵等防眩光的措施，增大燈具截光角，減少眩光;一定不要直接采用裸露在外的燈泡，避免光線的直射。

       另外，在選擇桌面材質(zhì)時(shí)也應(yīng)注意，盡量不要選擇有光澤的桌面，會(huì)反射燈具、天花板和墻的亮度，產(chǎn)生反射眩光。

 

 

 

3、顯色性

 

       顯色性就是指臺(tái)燈對(duì)于物體顏色的還原程度，我們每天都能接觸到許多不同類型的照明光源，白熾燈、熒光燈和LED燈，不難發(fā)現(xiàn)，物體在不同的熒光燈或LED燈下顏色會(huì)產(chǎn)生差異。

       顯色指數(shù)是用來衡量顯色性的重要指標(biāo)，這個(gè)值的范圍是在1到100，值越大表示對(duì)物體顏色的還原性越好。

       家長們在為孩子們選購臺(tái)燈的時(shí)候，其顯色指數(shù)一般要大于80。如果要在臺(tái)燈下做像畫畫這樣對(duì)色彩要求高的一些事情，建議臺(tái)燈的顯色指數(shù)至少要為90。

 

 

 

4、藍(lán)光

       有關(guān)藍(lán)光危害的新聞近年來頻繁見諸媒體，藍(lán)光達(dá)到一定強(qiáng)度時(shí)進(jìn)入視網(wǎng)膜，就可能會(huì)對(duì)視網(wǎng)膜造成光化學(xué)損傷，引起黃斑病變、白內(nèi)障。尤其是兒童，晶狀體比成年人清澈的多，藍(lán)光更容易直達(dá)眼底，傷害視網(wǎng)膜。

       藍(lán)光的成分普遍存在于各類燈具和光源中，就算是日常白熾燈發(fā)出的是暖色光也一樣含有藍(lán)光成分。如果人造光源的光特別亮、特別白，給人一種泛藍(lán)的感覺，那就是藍(lán)光比例過高。

       國際照明學(xué)會(huì)經(jīng)過大量的基礎(chǔ)性研究將照明產(chǎn)品對(duì)人眼的藍(lán)光危害分為4個(gè)等級(jí)：無危險(xiǎn)類(RG0類)、低危險(xiǎn)類(RG1類)、中等危險(xiǎn)類(RG2類)和高危險(xiǎn)類(RG3類)。

       藍(lán)光危害的級(jí)別與光源和人的距離有關(guān)，離人體越遠(yuǎn)，危害越少。CQC技術(shù)規(guī)范中要求臺(tái)燈的藍(lán)光危害等級(jí)為無危險(xiǎn)類，即標(biāo)識(shí)為RGO的，這類臺(tái)燈可以最大程度地保護(hù)孩子們的眼睛，因此家長們在選購臺(tái)燈時(shí)，盡可能挑選有CQC認(rèn)證認(rèn)可標(biāo)志的臺(tái)燈。

       而藍(lán)光是LED燈獨(dú)有的自帶危害，無論怎么濾光，藍(lán)害始終高于其他光源的燈。

 

 

5、頻閃

       頻閃的解決已經(jīng)出來，最重要的是電子鎮(zhèn)流器的質(zhì)量。好的電子鎮(zhèn)流器做成的燈，就看不到頻閃。且色溫保持在4300K左右，這樣最接近自然光的讓人感覺最舒服。過于強(qiáng)烈和過于弱的光感，都會(huì)讓人感覺不適，容易眼疲勞。然而，這個(gè)電子鎮(zhèn)流器的質(zhì)量如何，無法通過肉眼來辨別，消費(fèi)者購買時(shí)最好選擇檢查數(shù)據(jù)優(yōu)越的產(chǎn)品；其次，自己多注意觀察產(chǎn)品細(xì)節(jié)的做工是否細(xì)膩，是否證書齊全等。

       有些護(hù)眼燈用的是節(jié)能燈，節(jié)能燈管破碎之后，里面的熒光粉中含汞，汞有毒，孩子絕對(duì)不能接觸，汞可以通過皮膚進(jìn)入體內(nèi)，危害很大。即使扔掉，對(duì)環(huán)境造成的污染，也是無法彌補(bǔ)的。所以家中的臺(tái)燈最好選擇無污染、無輻射，安全環(huán)保的。

       購買護(hù)眼燈時(shí)，可以用手機(jī)拍照狀態(tài)或攝像頭狀態(tài)做簡易燈光頻閃測試，屏幕上普通臺(tái)燈或日光燈等頻閃閃爍明顯可見，那么這個(gè)臺(tái)燈就必不是護(hù)眼燈了。